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A  
Acide lactique La spiruline favorise la synthèse du triptophane, précurseur de la mélatonine. Celle-ci facilite le sommeil. Prendre de la spiruline améliore ainsi la qualité du sommeil, en général au bout d'une semaine de prise de la DJR de 3g
Allaitement Selon les 2 spécialistes français de la spiruline, les Dr.Dupire et Dr.Vidalo, la prise de spiruline peut tout à faire se faire pendant l'allaitement.
Analyses La spiruline de Spirudose est analysée d'abord sur le site de production, à la recherche de métaux lourds, et d'éléments micro-bactériologiques. Une seconde analyse, avant conditionnement, est réalisée en France par un laboratoire indépendant, pour confirmer les résultats de la première analyse. Ainsi, la sécurité du produit est doublement garantie.
Anti-coagulants (Principe de précaution) Les anti-coagulants rendent la prise concomittante de spiruline déconseillée.
B  
Bio A aujourd'hui, il n'existe pas de cahier des charges officiel permettant de statuer sur le caractère "bio" ou non d'une spiruline. Prétendre qu'une spiruline est "bio" est donc un abus de langage en France. D'autres pays disposent d'un cahier des charges, comme les USA par exemple. Spirudose est ainsi "bio", mais selon le cahier des charges des USA uniquement.
C  
Comprimés Les comprimés de Spirudose ne mesurent que 5mm de diamètre, soit 5 fois moins volumineux que les comprimés habituels de 0,5g habituels. Cela rend ainsi possible de prendre la DJR en un seul geste, sans risque de s'étrangler.
D  
DJR La Dose Journalière Recommandée est de 3g, soit un stick de Spirudose seulement par jour
Dupire (Dr.) Le Dr.Dupire est l'un des spécialistes de la spiruline en France. L'un de ses ouvrages, "La spiruline, un super-aliment" aux éditions Guy Trédaniel, fait foi aujourd'hui dans la connaissance de ce complément alimentaire.
E  
F  
G  
Grossesse Selon les 2 spécialistes français de la spiruline, les Dr.Dupire et Dr.Vidalo, la prise de spiruline peut tout à faire se faire pendant la grossesse. La spiruline contient en effet du fer, de la vitamine B9 et B12, souvent complémentée par les médecins chez la femme enceinte sous forme de médicaments allopathiques.
H  
Hallal La spiruline qui compose Spirudose est certifiée Hallal : cela signifie que les conditions de production respectent les preceptes religieux musulmans : par exemple, il n'y a pas d'élevage porcin à proximité de la ferme de production, les produits de nettoyage des outils de production sont sans alcool,...
Hémochromatose (Principe de précaution) En cas d'excès de fer, (hémochromatose), la prise de spiruline est déconseillée, compte tenu de sa teneur naturelle en fer.
Hyperuricémie (Principe de précaution) La spiruline étant composée de nombreux acides nucléiques, celle-ci peut augmenter le risque d'hyperuricémie (goutte). Elle est ainsi déconseillée dans cette population.
I  
Inde La spiruline de Spirudose provient de la société Parry Nutraceuticals, 2nd plus grand producteur mondial de spiruline. Ce producteur fournit de très nombreuses marques de spiruline commercialisée en pharmacie. La qualité de sa production, le respect de nombreux labels de qualité ont convaincus notre société de leur faire confiance pour fournir une spiruline de très haute qualité.
J  
K  
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P  
Phénylcétonurie (Principe de précaution) La spiruline contient de la phénylalanine, élément que le consommateur phénylcétonurique métabolise avec difficulté. C'est la raison pour laquelle la spiruline est déconseillée chez ce consommateur.
Phycocyanine La phycocyanine est le phytopigment central de la spiruline, l'élément le plus important de ce complément alimentaire. Il est très important de vérifier sa teneur, car c'est le véritable curseur de la qualité du produit. Généralement, elle varie entre 15 et 20%. En dessous de cette teneur, la spiruline est beaucoup moins qualitative.
Posologie La dose journalière recommandée est de 3g, mais les sportifs augmentent régulièrement la posologie quotidienne à 5g par jour en cas d'activité sportive régulière mais non intense, 10g par jour en cas d'entrainement sportif régulier, voire 20g par jour pendant une épreuve sportive ponctuelle.
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Thyroïde La spiruline est souvent assimilée à une algue, ce qui sous-entend rapidement une teneur en iode importante. Or, la spiruline est une cyanobactérie, et celle de spirudose croit en bassin d'eau douce. Il n'y a donc aucune contrainte de prise en cas d'hypo/hyper thyroïdie.
U  
V  
Vidalo Le Dr.Vidalo est l'un des spécialistes de la spiruline en France. L'un de ses ouvrages, "Spiruline, l'algue bleue de santé et de prévention" aux éditions du Dauphin, fait foi aujourd'hui dans la connaissance de ce complément alimentaire.
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